5 tipů, jak se v zimě starat o pleť

Zimní období přináší řadu výzev pro naši pleť. Pokles teplot, chladný vítr, suchý vzduch v interiérech a časté přechody mezi teplými a mrazivými prostředími mohou pokožku výrazně zatížit. Pokud se o pleť v zimních měsících nepostaráme správně, může se stát suchou, podrážděnou a náchylnější k předčasnému stárnutí. Naštěstí existuje řada účinných postupů, jak pleť chránit a udržet ji zdravou a krásnou i v náročném zimním období.

Jako vizážistka se často setkávám s problémy dehydratované pleti u svých klientek, a proto jsem pro vás sepsala pár užitečných tipů, jak se s tímto problémem vypořádat. 

Protože krásný make-up vynikne pouze na dokonale hydratované pleti.

1. Hydratace jako základ péče o pleť

V zimě dochází k větší ztrátě vlhkosti z pleti, což vede k její dehydrataci. Suchý vzduch a nízké teploty mohou narušit kožní bariéru a zhoršit její schopnost zadržovat vlhkost. Proto je nezbytné zajistit pleti dostatečnou hydrataci.

Doporučení:

Používejte hutnější krémy a emulze s vysokým obsahem lipidů, které pomohou zadržet vlhkost v pleti.

V zimním období nezapomínejte na hydrataci i zevnitř – pití dostatečného množství vody je klíčové pro udržení zdravé pleti. Spousta žen si myslí, že vizážistka dehydratovanou pleť zachrání zázračným krémem, ale když je vaše tělo dehydratované, tak to pár ml krému opravdu nezachrání.  Obvykle se doporučuje 30-40ml vody na 1kg.

Doporučuje se rovněž používání pleťových olejů bohatých na esenciální mastné kyseliny, které podporují regeneraci pokožky.

Výborné zkušenosti mám s kosmetikou La Chevre a Le Chaton, jejich Anti-ageing sérum používám zhruba 10 let a nic lepšího jsem zatím nenašla.

Na tělo jsem nedávno vyzkoušela sprchový olej od Rituals - The Ritual of Ajurveda a nemůžu si ho vynachválit.

2. Peeling – jemně, ale pravidelně

Peeling je důležitým krokem v péči o pleť i v zimě. Pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, čímž zlepšuje texturu pokožky a umožňuje lepší vstřebávání výživných složek z následné péče. Je však nutné používat jemné přípravky, které nepoškodí ochrannou bariéru pokožky.

Doporučení:

Volte jemné peelingy na bázi přírodních složek, například cukru, ovesných vloček nebo šetrných kyselin, které pleť nevysušují.

Peeling by měl být prováděn maximálně 1-2krát týdně, aby nedocházelo k podráždění pokožky. 
Zkuste si smíchat jogurt, med a ovesné vločky, vaše pleť za tenhle peeling bude vděčná a co nespotřebujete, můžete v klidu sníst ;-) 

3. Ochrana před mrazem a větrem

Chladné počasí a silný vítr mohou pokožku výrazně poškodit, způsobit její podráždění nebo zarudnutí. V zimním období je proto důležité používat produkty, které pokožku chrání a vytvářejí na jejím povrchu ochrannou vrstvu.

Doporučení:

Vybírejte krémy s vysokým obsahem ochranných látek, jako jsou bambucké máslo, včelí vosk nebo ceramidy, které pomáhají ochránit pokožku před nepříznivými vlivy počasí.

Nezapomínejte na ochranu rtů, které jsou obzvlášť náchylné k vysoušení. Používejte balzámy na rty s bohatým obsahem olejů nebo másel. 
Dobrou zkušenost mám se značkami Blistex, Labello - bílé, balzám na rty od Uriage a Carmex.

4. Výživa pleti zevnitř

Péče o pleť v zimních měsících by neměla být omezena pouze na vnější aplikaci kosmetických přípravků. Správná strava, bohatá na vitamíny a antioxidanty, dokáže významně podpořit zdraví pokožky a její regeneraci.

Doporučení:

Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, které mají silné antioxidační účinky. Patří sem citrusové plody, kiwi, mrkev, ořechy a zelená listová zelenina.

Omega-3 mastné kyseliny, obsažené v tučných rybách (např. losos) nebo v semenech, pomáhají udržet pleť vláčnou a hydratovanou.

5. Zklidňující masky a přírodní péče

Zimní období může pleť zanechat suchou, citlivou a náchylnou k podráždění. Použití zklidňujících masek a přírodních produktů pomůže zmírnit začervenání a svědění pleti.

Doporučení:

Masky s obsahem aloe vera, heřmánku nebo levandule mají zklidňující účinky a pomohou pleti navrátit komfort.

Používejte čisticí gely nebo oleje, které pleť jemně čistí a zároveň neodstraňují přirozené oleje, jež jsou pro pokožku nezbytné.

Těmito kroky si můžete zachovat zdravou a hydratovanou pleť i během chladných měsíců.